Ole Henrik løp 5-kilometer’n i Holmestrand i fjor på 20 minutter og 12 fattige sekunder. I år har han planer om å gjøre noe med disse siste små sekundene…
Mål for 2016?
Jeg skal prøve å få trent litt mer variert og litt mer skadeforebyggende, og fortsette å løpe 2 – 3 ganger i uka. Før starten av mai skal jeg kunne løpe 5 x 1000-metersintervaller med ett min pause, hvor hver er på under 3:50, og hvor jeg ikke har vondt i knær og rygg etterpå (derav litt skadeforebyggende trening). Og så satser jeg på at dette gjør at jeg kan løpe 5 km med grei margin på under 20 min.