Fellestreninger

Se detaljert treningsplan lenger ned.

Tirsdager er det rolig/moderat langkjøring, ulike distanser. Kort (ca 5-7 km) eller lang løype (ca 10-12 km). Ulike tempogrupper ut ifra hvem og hvor mange som møter opp. Økta gjennomføres på to steder: Tjøme (oppmøte på p-plassen ved Lindhøy barnehage) og Tønsberg (oppmøte på p-plassen ved Greveskogen Idrettspark, innkjøring fra Hortensveien).

Torsdager er det intervall- eller tempotrening i forskjellige varianter. Også her med gjennomføring både på Tjøme og i Tønsberg.

Mandager i perioden september – mai er det styrketrening for løpere i det gamle kommunehuset på Tjøme. (Adresse: Rødsgata 36). Oppmøte i kommunestyresalen i 3.etasje litt før kl 19. Ta med egen treningsmatte.