Nytt år, nye muligheter! Her er en oversikt over treninger, aktiviteter og løp vi tror kan være av interesse i årets første måned. Mer utfyllende treningsplan finner du her.
Torsdag 2/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Intervalltrening 8 x 3 minutter.
Tirsdag 7/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Tirsdagsjogg 5-12 km.
Torsdag 9/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Intervalltrening 5 x 5 minutter.
Tirsdag 14/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Tirsdagsjogg 5-12 km.
Torsdag 16/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Intervalltrening 20 x 45/15 sekunder.
Fredag 17/1: Årsfest for Tjøme Løpeklubb. Invitasjon kommer.
Søndag 19/1: Tjømejoggen 2019/2020 – Løp 3. Påmelding åpner ca 1 uke før løpet.
Tirsdag 21/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Tirsdagsjogg 5-12 km.
Torsdag 23/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Intervalltrening 6 x 1.000 meter med laktatmåling.
Tirsdag 28/1: Trening Lindhøy kl 19.00. Tirsdagsjogg 5-12 km.
Torsdag 30/1: Trening i Tønsberg kl 19.00. Bakkeintervaller i Kjellebakken. Værforbehold!