av Geir-Morten Hansen | 25 nov 2017 | Arkiverte nyheter
8.desember: Knut Ole Myrberg Fra en av Knut Oles mange utflukter: Dolomites Skyrace i Italia i juli i år.1. Favoritt-treningsøkt? Brick økt (Overgangsøkt sykkel/løp, red.anm.)2. Hvis du skulle reist på klubbtur med TLK, hvor ville du dratt?Berlin Marathon eller Viking...
av Geir-Morten Hansen | 25 nov 2017 | Arkiverte nyheter
7.desember: Ole Henrik Morgenstierne Fra Holmestrand Maraton 2015 der Ole Henrik hadde som mål å løpe 5 km på under 20 min. Hvordan det gikk? Les videre…1. Favoritt-treningsøkt? 4×4 min med ett min pause.2. Hvis du skulle reist på klubbtur med TLK, hvor...
av Geir-Morten Hansen | 25 nov 2017 | Arkiverte nyheter
6.desember: Beathe Skog HansenBeathe har slitt med en vond hofte helt siden i sommer og måtte blant annet bytte distanse i Amsterdam fra halvmaraton til 8 km. Det gikk allikevel ganske greit der hun ble nr 25 av 2400 kvinner. 1. Favoritt-treningsøkt? En av favorittene...
av Geir-Morten Hansen | 25 nov 2017 | Arkiverte nyheter
5.desember: Trine-Lise Nørstad InglésMotbakkeløpene er gjerne litt brattere i Nord-Norge, der Trine-Lise kommer fra. 1. Favoritt-treningsøkt? Enten intervaller av typen 10 x 200 meter, eller de øktene på 5-7k der jeg trener på å løpe jevnere med en liten fartsøkning...
av Geir-Morten Hansen | 25 nov 2017 | Arkiverte nyheter
{flike}...
