3000 meter kvinner
Klubbmester: Anne-Sofie Fjeldstad
| Plass | Navn | Tid |
| 1 | Anne-Sofie Fjeldstad | 11.50 |
| 2 | Beathe Skog Hansen | 12.31 |
3000 meter menn:
Klubbmester: Håkon Bull
| Plass | Navn | Tid |
| 1 | Håkon Bull | 10.46 |
| 2 | Thomas Skadal | 10.49 |
| 3 | Stian R. Pedersen | 11.17 |
| 4 | Bjørn Skotte | 11.28 |
| 5 | Daniel Berg Eriksen | 11.33 |
| 6 | Ole Henrik Morgenstierne | 11.35 |
| 7 | Stig Eriksen | 11.38 |
| 8 | Geir-Morten Hansen | 11.44 |
| 9 | Morten Almquist | 11.48 |
| 10 | Kjell Arne Fjære | 12.44 |
| 11 | Øystein Granly | 13.05 |