{flike}
Tirsdag 10.mai gjennomfører vi en kombinert trenings- og teoriøkt med Gunhild Halle Haugen i Bugårdsparken i Sandefjord. Det blir et spennende møte med en av Vestfolds beste løpere gjennom tidene. I sin aktive karriere representerte hun Runar og vant NM-gull 6 ganger, løp 5000 meter på 15:09, 10000 m på 31:47 og halvmaraton på 1:11:56. Nå kombinerer hun sin egen trening med et aktivt familieliv og jobb, og vil derfor ha mye nyttig å lære bort til de som evt måtte føle seg i målgruppen (se under).
Tid: 10.mai kl 17.30 (til ca 20.30)
Sted: Idrettens Hus i Sandefjord (Bugårdsparken).
Pris: Ca 200-300 kr (avhengig av antall påmeldte).
Max antall plasser: 25
Opplegg: Ca 1,5 time trening pluss en teoriøkt på ca 1 time med fokus på følgende områder:
– Skadeforebygging
– Formtopping
– Tips til intervalløkter
– Hvordan legge opp en treningsuke for mosjonister som trener 3-5 ganger i uka, og som ønsker fremgang.
Påmelding pr e-post til: post@tjome-lopeklubb.no
Eller på facebook.
Publisert: 11.04.2016