images- Sliter du med skader, gjentagende eller akutte? Føler du at du har prøvd alt uten å komme videre?
- Ønsker du å ta løpingen et steg videre ved å bedre din egen arbeidsøkonomi?
Da kan en løpeanalyse hos Nøtterøy helseklinikk være tingen.


Merk at dette ikke er et teknikk-kurs i den forstand at alle skal på forfot. I stedet tar man utgangspunkt i den enkelte løper og vurderer hva som er gunstig basert på de faktiske forutsetninger. Løpingen filmes og gås igjennom i slow motion. De ser på helheten slik at deltakerne får en grundig analyse av eventuelle svakheter, forbedringstiltak og skadeforebygging. Deltakerne vil også få en rapport i etterkant med det som ble gjennomgått. Det som skiller Nøtterøy helseklinikk fra andre kommersielle tilbud er deres unike kombinasjon av en klinisk-praktisk tilnærming.

I etterkant av gjennomført kurs vil det også, for de som måtte ønske det, være muligheter for videre oppfølging med triatlet Jim Flegstad. Da med tilpasset trening, økter, råd og tips om ernæring, konkurranseforberedelser og gjennomføring etc.

Se invitasjon nedenfor:


 

Løpeanalyse på Nøtterøy helseklinikk

 

Instruktører: Triatlet Jim Flegstad og kiropraktor Joakim Axel Hertel

«Du slutter ikke å løpe fordi du blir gammel. Du blir gammel fordi du slutter å løpe.»


løperVår motivasjon for å løpe er forskjellig. Noen skal løpe konkurranser, mens andre løper for å mosjonere. Noen har kanskje tanker eller drømmer om at de kan løpe igjen, men er usikker på kroppen. Ønsker du en objektiv vurdering av løpingen din? Ønsker du å bruke mindre energi når du løper? Har du kanskje fått beskjed av andre at du ikke kan løpe? Tror du selv at du ikke kan løpe pga skader, slitasje etc?

Vi kan gi deg informasjon om hvordan du kan oppnå en bedre teknikk og løpe mer økonomisk.

Og til deg som er skeptisk til egen kropp - kanskje vi også kan få deg til å få troen på at du kan løpe igjen?

Det vil bli gjort analyse av deg på løpemølle med bilder og film. Deretter vil vi gjennomgå tiltak med grunnøvelser som kan utbedre løpsøkonomi.

Du trenger løpesko som er rene under og løpeklær som ikke er for løse. Ta gjerne på deg shorts og t-skjorte som sitter tett på kroppen, slik at kameraene kan registrere bevegelsene dine best mulig.

Oppstart: januar 2016
Pris: 1000 kr per person (Kr 800 for medlemmer av Tjøme Løpeklubb)
Sted: Nøtterøy helseklinikk, Stalsbergveien 1, 3etg, 3128 Nøtterøy (rett ved Active badeland)
Kursene vil bli holdt i grupper på 4-5 personer

BOOKING: Ring 92888288 eller skriv til Denne e-postadressen er beskyttet mot programmer som samler e-postadresser. Du må aktivere javaskript for å kunne se den.

Møt 2016 med ny motivasjon for å holde deg fysisk aktiv!



Publisert: 12.12.2015

Arkiverte nyheter